保持积极健康的心态 · 离线互动
无需联网｜支持拖拽与点击
① 情绪树分类
② 调节方法配对
③ 打翻水瓶：换个想法
给情绪找到合适的位置
拖动情绪词到“积极情绪”或“消极情绪”；触屏也可先点词，再点区域。
已完成 0 / 16
情绪词卡
重新开始
🌱 积极情绪
🍂 消极情绪
我会调节情绪
把做法卡拖到最合适的方法中。一个方法可放一张卡。
已完成 0 / 7
做法卡
重新开始
水瓶被碰倒以后
同一件事，换一种想法，情绪和行动也会改变。
🧴
“他就是故意的！”
生气冲上去争吵
🧴
“也许是不小心的，我先问清楚。”
冷静沟通，一起收拾
如果你是小主人，你会怎样想？
他肯定针对我，我也要让他难受。
先停一下，问问发生了什么，再想办法处理。
什么也不说，但一直记在心里。